Quando l'obiettivo è potenziare la massa muscolare ci sono alcuni integratori, come le proteine e la creatina, che sono fondamentali ed altri, come gli stimolatori ormonali, che sono molto interessanti o consigliabili. Per decidere se assumerli o no, occorre però conoscerli almeno un po'. Per aiutarvi in questo compito, vi presentiamo due tra i prodotti più famosi in Italia per stimolare il testosterone.

Il tribulus terrestris
Il nome mette un po' paura, ma in realtà si tratta semplicemente di una pianta che cresce in alcuni climi moderati ed in alcune aree tropicali.
Sappiamo che questa pianta, utilizzata a lungo in Bulgaria contro l'infertilità maschile e la mancanza di libido, contiene molte sostanze biologicamente attive, come le saponine, i flavonoidi, gli alcaloidi ed altri nutrienti, che vengono estratte nella parte più profonda della radice.
Come agisce il tribulus terrestris sul corpo umano? In pratica incrementa l'LH, ovvero l'Ormone che ha la capacità di "accendere" la produzione naturale di testosterone, e questo fatto, per ogni body builder che si rispetti, significa aumento della massa muscolare.

Sono stati fatti vari studi per conoscere gli effetti di una supplementazione a base di tribulus. I principali risultati sono che:

• Su pazienti affetti da impotenza, il tribulus è in grado di incrementare i livelli di LH e di testosterone, così come la mobilità e la produzione della sperma.
• Sui body builder, è in grado di produrre un aumento di prestazione e di massa.
• Sugli atleti, ci sono meno studi e sono più discordanti, ma è comunque emersa la sua efficacia nel ristabilire la normale produzione di testosterone, se assunto al termine di un ciclo di steroidi anabolizzanti.

Insomma il bilancio complessivo sul prodotto è positivo. La dose di assunzione consigliata sono 3 pastiglie da 750 mg al giorno, al seguito dei pasti principali.