Il Qi Cong
Il Qi Cong è un insieme di esercizi, di difficoltà progressiva, che permette a chi lo pratica il controllo del proprio corpo e dell'energia che vi scorre dentro, dei pensieri, del respiro e delle emozioni.
Occorrono almeno 5 anni di allenamento costante per essere padroni di questa tecnica, che si arriva a padroneggiare appunto per gradi.

Secondo la medicina cinese la malattia è la mancanza di equilibrio tra lo Yin e lo Yang, ossia la predominanza di una delle due sull'altra. Quando il sangue non circola bene, l'energia si blocca e si genera la malattia. Oltre ai movimenti, per ripristinare questo flusso di energia si può ricorrere al massaggio Qi Cong, in cui il medico cinese ripristina lo scorrere fluido del sangue.
Il terapeuta agisce dapprima sulle spalle, poi sulla schiena, scendendo fino ai piedi; questa parte del corpo, dimenticata da noi occidentali, rappresenta per i cinesi lo specchio di tutto il nostro organismo. E' proprio qui che entra in funzione l'agopuntura, un'altra tradizione millenaria della medicina orientale.
Gli aghi, o la fonte di calore, utilizzati in questa pratica, possono agire su due fronti rispetto al dolore: alleviandolo solamente in quel punto oppure raggiungendo, tramite i "canali energetici", l'organo interno malato (cuore, fegato, reni...): un'altra disciplina affascinante che sta prendendo piede anche in Occidente.

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