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Siete rientrati da poco dalle ferie
e vi state chiedendo come affrontare un
nuovo anno di lavoro, con tanto di stress
quotidiano? Consolatevi, non è un problema
solo vostro ma anche di milioni di persone
oltreoceano. Secondo recenti statistiche
infatti, il 68% della popolazione statunitense
adulta ha già sperimentato tecniche come
agopuntura, massaggi orientali e yoga
per liberarsi dai malesseri quotidiani
legati allo stress.
In particolare, lo yoga sembra essere
la soluzione prediletta non solo dalle
star, come Madonna, ma anche dalle persone
comuni;
in molti vorrebbero praticarlo, tuttavia
i più non sono interessati
agli aspetti filosofici e spirituali di
questa disciplina.
È da questi presupposti che nasce
lo yoga motion: una sintesi rivoluzionaria
delle forme tradizionali di yoga, ideata
da Roby Nancy per il benessere
dell'uomo occidentale.
Le storia
Roby Nancy è una terapista neuromuscolare
e istruttrice di discipline aerobiche,
appassionata di yoga e buona conoscitrice
delle tecniche Alexander, Feldenkrais
e Pilates.
Nel 1982 decide di fondere alcune pratiche
yoga con le odierne competenze di anatomia
e fisiologia per ottenere un workout utile
ai problemi dell'uomo occidentale.
Nel 1990 il successo della disciplina
spinge Roby Nancy a fondare il Centro
Yoga Motion a Bozeman, nel Montana: una
vera scuola per istruttori, ma anche un
centro dove tutti possono trascorrere
week-end e settimane di ritiro, ricercando
il proprio benessere attraverso lo yoga.
Le ragioni del successo
Lo yoga motion accantona la parte più
filosofica e spirituale di questa disciplina
e utilizza invece lo studio sulle azana
(posizioni ginniche) e sul controllo del
respiro.
Con questi strumenti vengono costruiti
dei veri e propri training di benessere
personalizzati, che si possono praticare
anche a casa o al lavoro per risolvere
problemi come stress, mal di schiena,
depressione, ecc.
Vi sono un programma per chi desidera
semplicemente fare un po'
di movimento e uno per chi vuole correggere
i propri problemi posturali; c'è
la ginnastica preparto e c'è lo
"yoga giocato" per i bambini. Insomma,
è un vero tentativo di mettere
il benessere alla portata di tutti.
Il risultato?
Lo yoga motion è approdato anche in Europa.
Già oggi i centri fitness più chic
di Londra lo propongono ai loro clienti
di riguardo, come Patsy Kensit, e la distanza
dall'Italia è sempre più breve…
Link consigliati:
Yoga, un mondo da scoprire
Il
metodo Pilates
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