fig.2

fig.1

Una volta da piccoli ci dicevano di stare dritti il più possibile e noi assumevamo quella tipica posizione da soldatino in marcia, irrigidendo spalle e schiena e portando il petto in fuori. Un modo un po' semplicistico di cercare di evitare i problemi legati alla cifosi ed alla postura in lordosi .
Oggi in realtà esiste il problema posturale opposto che, nelle giovani generazioni, sta lentamente sostituendo la postura in lordosi. E' la cosiddetta colonna rettificata. In figura 1 potete vedere un caso di colonna totalmente rettificata e confrontarla con una postura corretta (figura2).

I principali imputati
Il fenomeno è ancora sotto osservazioni e non si è ancora ben sicuri delle cause, ma esistono già almeno due imputati fortemente sospetti.
Imputato numero uno: le scarpe da ginnastica. La scarpa a suola in cuoio e tomaia in pelle offriva un appoggio semiduro e aereato, dove il tallone svolgeva tutto il suo ruolo di spinta verso l'alto. L'uso diffuso di scarpe da palestra invece, più o meno tecniche, con supporti plantari generici e talloni ammortizzati, ha cambiato totalmente l'utilizzo del piede e il 'rimbalzo' del lavoro del piede sulla colonna.
Imputato numero due: lo zainetto, inseparabile amico di studenti anche giovanissimi. In una struttura in crescita, trascinando le spalle all'indietro, ha facile gioco nel rettificare la colonna vertebrale.

fig.3

Le conseguenze
Quali sono i problemi che potranno nascere da questo tipo di difetto posturale?
Nella rettificazione la forza di gravità non viene più ammortizzata dalle curve fisiologiche della colonna, quindi si scarica coinvolgendo tutti i corpi vertebrali e determinando una riduzione degli spazi intervertebrali, cui segue discopatia e infine ernia.
A livello di muscolatura, si accorciano i muscoli dorsali.
Facilmente, queste persone potranno avere non solo problemi vertebrali, ma anche problemi di tensione sul collo e a spalle e braccia.

Ancora una volta occorrerà dunque fare grande attenzione alla postura dei ragazzi, anche di quelli apparentemente "dritti come soldatini".