Con l'arrivo della bella stagione sono sempre di più le giornate da trascorrere all'aperto, magari in riva al mare durante i week end!
Ma la nostra pelle è davvero pronta all'esposizione solare?
Il sole, si sa, è malato da tempo, e potrebbe procurare danni irreparabili alla pelle quali macchie solari e melanomi.
Preparare la pelle ad un'esposizione graduale si può, senza
correre rischi e ottenendo una belle abbronzatura dorata.
Ecco qualche consiglio.

La pulizia profonda
Prima di cominciare ad andare al mare o in piscina, è bene eseguire una profonda pulizia della pelle. Un maschera per il viso e lo scrub per il corpo sono le prime cose da fare per pulire a fondo la pelle. Esistono già prodotti preparati in erboristeria o profumeria, ma se volete divertirvi a crearne in casa allora fate così: un barattolino di yogurt, un cucchiaio di miele e qualche goccia di calendula e malva, ottimi antiinfiammatori. Mescolate il tutto e stendetelo
sul viso senza tralasciare il décolté. Dopo una decina di minuti sciacquate con ancqua tiepida.

Per il corpo utilizzate invece il guanto di crine durante la doccia
per togliere le cellule morte. Prendete poi delle sabbia asciutta e mescolatela con dell'acqua tiepida: passandola delicatamente sul corpo riuscirete a fare uno scrub molto profondo; ungetevi poi
con dell'olio a base di limone o camomilla per calmare il rossore.

Mangiare bene
Alcuni alimenti facilitano la produzione di melanina, quella speciale sostanza che favorisce l'abbronzatura. Tutta la frutta gialla, come le albicocche e le pesche, e le verdure e insalate
a foglia larga e verde. Praticamente tutti quegli alimenti che favoriscono l'assorbimento della vitamina C.