La prestazione in palestra non vanifica
quella amorosa, e viceversa! La scienza
ha ormai sfatato un tabù diffuso
quanto scomodo dell'allenamento sportivo.
Allora fitness e sesso piacevolmente insieme!
Campioni in palestra o campioni in amore?
Entrambi.
Da oggi potete rispondere così! Fortunatamente
la scienza soccorre tutti gli amanti del
fitness liberandoli da questo tabù: una
vita sessuale attiva non nuoce a chi pratica
il fitness, anzi può essere molto utile.
Gli scrupoli eccessivi e l'astinenza volontaria
lasciamoli all'epoca passata dei "ritiri"
prima delle gare; ormai neppure per i
professionisti sono più obbligatorie le
lunghe astinenze.
Il sesso come il fitness
Fare sesso nella giusta misura non può
che far bene, in tutti i sensi. Consideratene
i vantaggi come se fosse un allenamento:
l'amplesso è aerobico e fa
aumentare il metabolismo
durante un rapporto sessuale si
bruciano circa 300 calorie, come
durante una corsetta di 30 minuti
è un ottimo
allenamento per il sistema cardiopolmonare
Tutto questo senza tener conto delle gratificazioni
emotive!
Il fitness per il sesso
Un'intensa attività atletica nuoce in qualche
modo all'attività sessuale? No, non solo
non è nociva, ma fa bene.
Secondo la chimica infatti l'esercizio fisico
fa aumentare la produzione di endorfine,
i cosiddetti ormoni del piacere.
I vantaggi psicologici poi sono evidenti:
sentirsi in forma, più belli e con un corpo
più efficiente, non potrà che migliorare
la vostra vita sessuale.
Praticare fitness con costanza ed essere
un eccellente amante è facile, ma attenzione
al sovrallenamento!
Se vi accorgete che dopo la palestra vi
sentite come svuotati da ogni energia, è
comprensibile che il vostro appetito erotico
possa calare fino ad annullarsi. Uno sforzo
fisico molto intenso e duraturo provoca
nell'uomo una drammatica diminuzione del
testosterone e una rapida caduta
della stimolazione sessuale.
Potete usare la vostra sensibilità erotica
come termometro del sovrallenamento. Se
dopo uno strip-tease della vostra partner
la reazione è da "Riposo del guerriero"
e non da "Toro scatenato", vuol dire che
è ora di prendersi una pausa, se non volete
che lei chiuda per sempre nel cassetto reggicalze
e guepièrre.
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