Le avete provate tutte per darvi seriamente
al fitness; ogni volta però la
pigrizia ha avuto la meglio! Non disperate,
ecco un metodo "sicuro" per
convincervi a non saltare nessuna lezione
in palestra.
Oggi è una giornata
no e vi sentite poco fit?
Non andreste in palestra neanche se vi pagassero
un milione?
A chi non sono capitate giornate così?
Quando il fenomeno pigrizia dilaga, meglio
correre ai ripari.
Bando agli idealismi
Inutile attaccarsi alla tirchierìa, pagando
la rata per un anno; alla fine la pigrizia
avrebbe comunque il sopravvento, insieme
alla triste sensazione di esservi autorapinati.
Se non siete dei veri salutisti votati al
sacrificio, autoconvincervi che vi fa bene,
anche se è vero, potrebbe non bastare.
Insomma, vi servono ragioni più immediate
e concrete per ri-cominciare l'attività
? Provate con queste.
Quattro peccati per incominciare La prima settimana puntate sulla vanità.
Magari non avete ancora un fisico da "atleta",
ma quanti accessori e completi per lo sport
potreste acquistare?
Premiate le vostre buone intenzioni con
lo shopping, rinnovando il guardaroba sportivo.
La seconda settimana puntate sul sesso.
Perché non tentare un approccio con quell'istruttore/ttrice
interessante che avete notato?
Di pretesti per iniziare ne avete tanti:
esponetegli i vostri dubbi, fatevi consigliare
sugli esercizi, prendete l'abitudine di
fargli vedere i vostri progressi. Magari
chiacchierando scoprirete anche che ci sono
affinità e simpatia: se vi innamorate del
vostro istruttore/ttrice è fatta, dalla
palestra non vi smuove più nessuno!
Alla terza settimana potrebbe essere il
momento della gola.
Se amate i dolci, concedetevi ogni tanto
un premio dopo l'allenamento; senza esagerare
però: non fate fuori il barattolo
di nutella in una notte!
Pensate al piacere di mangiarsi un gelato,
sapendo che non vi finirà sulla pancia a
mò di cuscinetto, ma servirà a recuperare
gli zuccheri perduti.
Alla quarta settimana … sono già quattro
settimane, ve ne rendete conto? E' il momento
di essere fieri di voi stessi, e raccontarlo
a tutti gli amici: l'orgoglio vi
aiuterà a portare avanti l'impresa.
Verso il traguardo Quinta settimana: vi siete accorti
che siete meno stressati? Guardatevi allo
specchio, come vi sta la tuta ora?
Finalmente iniziate a raccogliere i frutti
del vostro lavoro,
chi vi ferma più!?
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