E' il 1969: Judi Missett, ballerina professionista americana, propone una divertente lezione di danza e fitness. Nasce così "Jazzercise", uno dei primi programmi di fitness basati sulla musica.
Anno 1981: dopo un viaggio di studio in America, Gisella Nano Revetria comincia a divulgare lo Jazzercise in Italia.

Che cos'è
Jazzercise è l'arte di combinare la danza e la musica con la scienza della fisiologia, per dar vita ad un programma di fitness completo e divertente. La lezione include semplici movimenti, routine aerobiche, talvolta con lo step, potenziamento muscolare con piccoli manubri ed esercizi di stretching. I movimenti sono scanditi a ritmo di jazz, country, funk, includendo anche brani classici e ultimi successi.
Gli esercizi sono programmati con attenzione e metodologia, in base alla durata, all'intensità ed al livello di difficoltà per far sì che lo sforzo sia graduale e controllato.

Una lezione tipo
La durata è di 55-60 minuti. Si inizia con un riscaldamento di circa 10 minuti, cui seguono 25-30 minuti di lavoro cardiovascolare (aerobico). Poi si passa ad una serie d'esercizi di potenziamento per i vari gruppi muscolari, fra i quali è inserito lo stretching. Si conclude con una routine di raffreddamento.
Una classe "tipo" comprende 13-14 coreografie che fanno muovere ogni parte del corpo con esercizi mirati allo sviluppo cardiovascolare, al miglioramento della flessibilità, dell'equilibrio, del portamento, del tono muscolare e della coordinazione.

Garanzia di professionalità
Uno dei motivi che fa di Jazzercise il più diffuso "fitness program" nel mondo è la professionalità degli insegnanti. Solamente gli istruttori qualificati sono autorizzati ad insegnare Jazzercise.
Gli aspiranti devono superare una severa selezione. In seguito, attraverso workshop, riunioni, videocassette, notiziari, ricevono un costante e continuo aggiornamento messo a punto da Judi e dalla sua équipe d'esperti.

A ciascuno il suo
I diversi programmi di Jazzercise si differenziano per intensità e durata, secondo gli obiettivi specifici. Ognuno può trovare il corso più adatto alle proprie esigenze ed allenarsi in un gruppo omogeneo di persone:

• Jazzercise Regular, quello tradizionale, adatto ad una classe media
• Jazzercise Plus, versione prolungata fino a 80-90 minuti
• Cardio Quick, studiato per chi ha poco tempo (30-45 minuti)
• Jazzercise Lite, versione più leggera per principianti, anziani, ecc.
• Jazzercise Juniors, per bambini da 3 a 12 anni.

Siamo ad oggi: Judi Missett e la figlia Shanna continuano a preparare le coreografie per nuove routine che migliaia di istruttori insegnano in tutto il mondo. In Italia, Gisella Nano Revetria continua a coordinare il lavoro di oltre trecento istruttori. Il successo di Jazzercise continua…