E' risaputo che, quando ci si mette a dieta, si perde il grasso inizialmente proprio nelle zone in cui si è già magri.
Ad esempio un uomo, che si mette a dieta per "tirare fuori" gli addominali, diminuirà il suo giro vita, ma le maniglie dell'amore, quel grasso che nasconde gli addominali, tenderanno a resistere. Questo perché buona parte del dimagrimento è a discapito del grasso intraddominale viscerale e non di quello sottocutaneo che "copre" gli addominali.

Da dove prendono energia i muscoli

1. Innanzitutto dal glicogeno e dai trigliceridi depositati direttamente nelle cellule muscolari.
2. Quando questo non è sufficiente, prelevano il glucosio contenuto nel sangue. Quest'ultimo si approvvigiona direttamente dalla nostra nutrizione e, solo quando essa è carente, si rivolge agli acidi grassi contenuti nelle cellule adipocite. In questo modo si innesca la tanto desiderata lipolisi.