Cibo
tentatore
C'è chi si abbuffa quando è da solo, coccolandosi
e consolandosi per le
difficoltà quotidiane, e chi preferisce eccedere
in compagnia. Voi da che
parte state? |
Abbronzatura
perfetta!
Finalmente è estate! Ecco come crogiolarvi al
sole e raggiungere quel
colore dorato che aspettavate da tempo… senza
correre rischi inutili. |
Sport-tech
Duri gli allenamenti… quando non c'era la tecnologia!
A supportare tutti coloro
che svolgono attività fisica arrivano i gadget
tech che semplificano la vita. Firmati da una
casa d'eccezione. |
A
spasso con Fido
Vorreste rimettervi in linea ma la pigrizia non
vi dà tregua? Chiedete aiuto al vostro amico a
quattro zampe. Dimenticherete noia e stanchezza,
e supererete la prova costume senza neanche accorgervene. |
Sonno,
che problema!
Che dramma i risvegli notturni! Per passare notti
serene non basta contare le pecore! Ecco allora
tutti i consigli utili, e davvero efficaci, per
dire addio all'insonnia. |
Fatti
guidare dai "life trainers"
Risolvono i problemi di ogni giorno, ti consigliano
su cosa mangiare, come allenarti e come muoverti
nella giungla quotidiana. |
Uova
per la linea
La tradizione le vuole protagoniste nel giorno
di Pasqua… ma voi no per non cadere in tentazione?
Non preoccupatevi, non ci sono solo quelle di
cioccolato… |
La
bilancia, che ossessione!
Vi pesate in continuazione e inorridite davanti
a un etto in più? Non resistete alla tentazione
di salire sul pesa-persone ogni volta che vi capita
sott'occhio? Scoprite dove sta l'errore. |
Difendersi
dallo smog
L'inquinamento è un vero problema per chi
decide di allenarsi all'aria aperta. Ecco qualche
consiglio da tenere sempre presente per salvaguardare
la salute senza rinunciare alle buone abitudini.
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Notte
di passione
Cibo e seduzione hanno un legame molto stretto:
ci sono piatti afrodisiaci, ad esempio, e si può
conoscere una persona da come si comporta a tavola.
Leggete qui i segreti per una notte di fuoco. |
Tutti
i colori del Natale
Rosso e oro mettono energia, il blu è rilassante.
Ecco come scegliere le tonalità da mettere in
tavola…secondo l'umore che vogliamo dare al nostro
Natale! |
Alla
meta con metodo
Dopo un mese di palestra avete già le pile
scariche? I consigli degli psicologi per dimenticare
la pigrizia autunnale e incominciare l'inverno
carichi di voglia di fare. |
Le
reclute del fitness
Cantano a squarciagola correndo sulla spiaggia
alle 6 del mattino, pagano per sudare sotto i
teloni mimetici e arrampicandosi su altissimi
muri, ma non si preparano ad andare alla guerra,
bensì a vivere in forma una nuova giornata
di lavoro. |
Sei
fit-predisposto?
Esiste un rapporto tra la personalità e l'attitudine
al fitness? Maschi e femmine lo vivono nella stessa
maniera? Scopritelo con gli ultimi studi made
in USA sull'argomento. |
Fitness
forever
Le avete provate tutte per darvi seriamente al
fitness; ogni volta però la pigrizia ha
avuto la meglio! Non disperate, ecco un metodo
"sicuro" per convincervi a non saltare
nessuna lezione in palestra. |
Rimediare
alla sbornia
Come prevenirla, correre ai ripari quando sentite
che sta per arrivare, curarla. Soluzioni utili
per non soffrire troppo dei postumi di un’allegra
serata, senza dover rinunciare a una bevuta in
compagnia. |
Eros
& Fitness
La prestazione in palestra non vanifica quella
amorosa, e viceversa! La scienza ha ormai sfatato
un tabù diffuso quanto scomodo dell'allenamento
sportivo. Allora fitness e sesso piacevolmente
insieme! |
In
forma per San Valentino
Addominali, stretching, suggerimenti per il prima
e il dopo cena, tutto quello che dovete sapere
per trascorrere un San Valentino di fuoco, senza
rimanere "scottati" proprio sul più bello. |
