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Come
alle Olimpiadi
Quali segreti nascondono gli sciatori
impegnati da oggi ai Giochi Olimpici di Salt
Lake City? Quali sono le doti di un ottimo atleta?
E come ci si prepara alle gare? Ce lo dice un
esperto.
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Misure
di sicurezza
Sugli sci è importante seguire alcune regole
per preservare l'incolumità nostra e degli
altri. E' il primo passo che consentirà
a voi e a chi vi circonda di passare una giornata
emozionante…senza eccessi! |
Le
nuove attrezzature
Equipaggiamento all'avanguardia e materiali innovativi
hanno influito notevolmente sulla tecnica dello
sci. Ma quali sono i vantaggi di questi cambiamenti?
Ce ne parla il nostro esperto. |
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La
giusta idratazione
Freddo, vento, sole e movimento disidratano
il nostro fisico e la nostra pelle. Sulla neve
è quindi fondamentale scegliere le bevande giuste
e le creme adeguate.
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L'ora
dello
sci
Un programma di allenamento completo per migliorare
destrezza, flessibilità e potenza ed arrivare
in piena forma all'appuntamento con la nuova,
imminente stagione sciistica.
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Uno
scarpone per ogni piede
Notizie utili per la scelta dei vostri prossimi
scarponi da sci, tutti i modelli dai più comodi
ai più tecnicamente perfetti: l'importante è che
vadano d'accordo con i vostri piedi. |
Caldi
ai blocchi di partenza
I "trucchi" dell'esperto per essere sempre al
top prima della discesa, nonostante le lunghe
code allo skilift, e liberarsi finalmente dalla
paura di raffreddamenti e strappi muscolari. |
Consigli
per gli acquisti
Per l'occasione dei "saldi di fine stagione" una
guida completa all'acquisto del vostro prossimo
paio di sci, con un modello per ogni tipo di sciatore,
dal principiante al più spericolato. |
Lo
sciatore prudente
Istruzioni complete per avere sci che "mordono
sempre la neve": la perfetta angolatura e manutenzione
delle lamine, dalla scelta della lima alla loro
"sbavatura". |
Sci
sempre nuovi
A tutti gli sciatori, che ci tengono ad avere
sempre gli sci efficienti, una guida utile per
imparare a sciolinare da soli. |
Bici
e rollerblade per sciare meglio
Sei un amante dello sci e la domenica ti butti
sulle piste. Hai già pensato a come tenerti
in forma durante la settimana? La bici e i rollerblade
possono essere un buon sistema! |
Per
una stagione tutta in discesa
Ormai ci siamo, la stagione sciistica è
iniziata: siamo pronti a passare i fine settimana
tra le montagne e a sfidare il freddo per l'ebbrezza
di discese mozzafiato. Qualche consiglio per evitare
gli infortuni di stagione. |
