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Anche in questo
caso non si può avallare l'idea che la sola
elettrostimolazione faccia dimagrire.
Se decidiamo invece di abbinarla a una leggera
attività fisica, possiamo ottenere un
apprezzabile miglioramento estetico.
Infatti, un aumento del tono muscolare mediante
sollecitazione elettrica comporterà un aumento
del metabolismo basale,
quindi un maggiore consumo calorico e un
conseguente dimagrimento localizzato.
Stiamo parlando di una lipolisi,
ovvero di mobilizzazione e diminuzione del
tessuto adiposo. Il muscolo stimolato, in
fase di recupero, preleva energia dall'adipe
del tessuto sottocutaneo, facendovi dimagrire
proprio dove desiderate!
Addio alla cellulite?
Il miglioramento del drenaggio linfatico
e quello della microcircolazione sanguigna,
che avvengono con l'elettrostimolazione,
sono paragonabili a quelli prodotti da un
allenamento aerobico.
Quindi, con 10/15 sedute, distribuite nell'arco
di 3/4 settimane, potrete avere ottimi risultati.
Il consiglio è quello di associare un po'
di attività motoria, per accelerare i miglioramenti
sia morfologici
sia metabolici.
Allora coraggio! Lavorate sui punti più
"critici" con gli elettrodi e con il fitness.
Per quanto riguarda gli esercizi invece,
troverete molte idee interessanti nei nostri
articoli "Gambe
da Kournikova" e "Sodo
al punto giusto".
Questo per cominciare, ma la cellulite è
dura a morire; per approfondimenti e consigli
vi rimandiamo allo Speciale di CanaleBenessere.com
dedicato alla cellulite.
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