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	ALIMENTAZIONE    BENESSERE  FITNESS  SPORT   Casa dolce casa   Nel centro del fitness Nel centro del fitness Ci sono molti buoni motivi per allenarsi a casa, ma ce ne sono altrettanti per non fare a meno dei centri fitness. Per esempio: chi ama le lezioni di gruppo, quindi il coinvolgimento e la carica di energia che deriva dal "faticare tutti insieme", può anche comprarsi una bike da spinning o uno step da usare in casa, ma di certo non potrà provare tra le mura domestiche le stesse emozioni di un'aula della palestra, con l'istruttore che ti sprona e la musica a palla che ti avvolge. Un altro caso: chi è un patito del body building sa benissimo che, pur acquistando bilancieri e panche di vario tipo, oppure una macchina multistazione (ce ne sono di ottime in commercio) non potrà eguagliare la varietà di attrezzatura che si trova in una palestra di buon livello. L'alternativa sarebbe di costruire una vera e propria palestra privata, ma i costi diventerebbero proibitivi, almeno per i più. Inoltre, presso molti centri fitness si può accedere a servizi aggiuntivi come bagni turchi e saune, centri estetici e massaggi che offrono la possibilità di "coccolare" il proprio corpo in svariati modi. > Attrezzatura home fitness     Speciale Home Fitness - Indice     » Indice » A casa o in palestra? » Attrezzatura home fitness » Una questione di metodo » Tempo di allenarsi