Redazione 
Se nonostante il recupero di sane abitudini il fisico tarda a reagire agli eccessi delle feste, ricorrete ad infusi, massaggi e linfodrenaggio: rifiorirete in un attimo. Le feste sono finite e le nostre abitudini sono di nuovo quelle pre-natalizie. Ma sembra che il fisico non ne voglia sapere di riprendersi e tornare alle normali attività …
L’hydrobike impazza! I pochi centri che l’hanno inserita nel loro piano di lezioni hanno riscontrato un successo incredibile. D’altronde, in quanto attività acquatica, garantisce risultati immediati senza una fatica eccessiva; in più, con la musica e il gruppo, il divertimento è assicurato! Ma come si svolge una seduta di hydrobike? Quali sono i benefici di …
New Age aerobics, Fit-bo, Aerobic dance, Brodway: i saltelli di Jane Fonda ne hanno fatta di strada! Ecco una piccola guida delle ultime tendenze. Ce n’è per tutti i gusti: basta scoprire qual è la più adatta a voi! Recenti sondaggi indicano l’aerobica come l’attività più praticata in Italia, soprattutto dalle donne. Cosa si intende …
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