Diete iperproteiche: verdetto positivo

diete iperproteiche

Condannate da nutrizionisti e medici, secondo uno studio dell’Università di Bruxelles non danneggerebbero le funzionalità renali ed epatiche. Per costruire massa muscolare è scientificamente provata la necessità di un elevato apporto proteico. Alcune ricerche hanno però dimostrato che diete a basso contenuto proteico riducono l’aggravarsi di patologie renali in pazienti affetti da malattie di questo …

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Con Zeiss per affrontare il back to normal prendendosi cura della propria vista.

I Consigli degli esperti ZEISS e del dottor Franco Spedale, Direttore dell’Unità Operativa a funzione Dipartimentale dell’Oculistica dell’Ospedale di Chiari ASST Franciacorta Dopo un periodo di riposo e relax dovuto alle festività, si ritorna progressivamente alla vita frenetica di tutti i giorni, con i vari impegni di lavoro, studio o allenamento. A doversi rimettere in …

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Dolci rimedi per rigenerarsi dopo le feste

Se nonostante il recupero di sane abitudini il fisico tarda a reagire agli eccessi delle feste, ricorrete ad infusi, massaggi e linfodrenaggio: rifiorirete in un attimo. Le feste sono finite e le nostre abitudini sono di nuovo quelle pre-natalizie. Ma sembra che il fisico non ne voglia sapere di riprendersi e tornare alle normali attività …

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A lezione di Hydrobike

L’hydrobike impazza! I pochi centri che l’hanno inserita nel loro piano di lezioni hanno riscontrato un successo incredibile. D’altronde, in quanto attività acquatica, garantisce risultati immediati senza una fatica eccessiva; in più, con la musica e il gruppo, il divertimento è assicurato! Ma come si svolge una seduta di hydrobike? Quali sono i benefici di …

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Aerobica: tutte le novità

New Age aerobics, Fit-bo, Aerobic dance, Brodway: i saltelli di Jane Fonda ne hanno fatta di strada! Ecco una piccola guida delle ultime tendenze. Ce n’è per tutti i gusti: basta scoprire qual è la più adatta a voi! Recenti sondaggi indicano l’aerobica come l’attività più praticata in Italia, soprattutto dalle donne. Cosa si intende …

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